休日で家でゴロゴロ【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月13日（日）

休日で家でゴロゴロ
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【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ファミリーマート 冷やし中華（1人前） 344 kcal
12時
鶏肉カレー（0.7人前） 527 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
スリーエフ カルボナーラ（0.7人前） 340 kcal
  2219 kcal
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コメント
moto1436 2014/07/13 20:07 
休日の上、雨天で野球の試合も中止。ランニングしたかったが、今日は諦め。
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