no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月15日（火）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする絹、温泉玉子、キムチ20g、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、バナナ、有機豆乳無調整200ml
【昼ごはん】
かつ丼(ハーフ)とかけそば(1.5玉)、あっぱれカレー、缶コーヒーブラック185g
【間食】

【晩ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、玉葱、人参、キャベツ、白菜、舞茸、しめじ、椎茸、榎茸、おにぎり直巻うなぎ、アルチザンノア、優味ロール
【夜食】

【今日の感想】

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