no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月17日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
麦茶（2人前） 4 kcal
マルゲリータ（0.4人前） 169 kcal
アンデルセン くるみパン（2人前） 184 kcal
1時
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
4時
麦茶（2人前） 4 kcal
6時
じゃがいた（1人前） 262 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
山本漢方製薬株式会社 ハトムギシリアル（3人前） 62.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
10時
塩焼きそば（0.5人前） 256 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
マカダミアナッツ（2人前） 28.8 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ナスの揚げ浸し（0.5人前） 76.1 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
  1894 kcal
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