no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月20日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵焼き（1人前） 136 kcal
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
イングリッシュマフィン（1.3人前） 148 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 158 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
8時
桃（0.7人前） 39.1 kcal
11時
第一屋製パン みたらし団子（1人前） 129 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
山本漢方製薬株式会社 ハトムギシリアル（3人前） 62.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
長ネギ（0.1人前） 2.2 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
なす（2人前） 30.8 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
おからの炒り煮（0.1人前） 13.2 kcal
23時
シャトレーゼ かき氷バー　練乳いちご（1人前） 105 kcal
  1584 kcal
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