肉の後【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月23日（水）

肉の後
< 焼肉パーティ 　｜　no title >
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはんに佃煮、肉じゃが、小松菜おひたし、枝豆寄せ、ミニトマト
【間食】(19:00)会社
　カレーパン、ソフトサラダ
【晩ごはん】(22:30)自宅
　ごはん、味噌汁、ジーマミー豆腐、肉じゃが春巻き揚げ、小松菜おひたし
【今日の感想】
昨夜の焼き肉が身体から抜けない。
鼻の頭から焼き肉臭が出ている。
口の中がホルモンの油でコーティングされているような感じ。
****
夜になってようやく抜けました。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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