最近よく寝る【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月25日（金）

最近よく寝る
< 体調良し 　｜　no title >
睡眠時間が増えている気がする。
疲れやすい、と言ったほうがいいのか。
まあ、休める時に休んで体調を整えられるのは、幸せというべきだろう。
悲観してばかりいても仕方ない。

【記録グラフ】
降水確率
10%
降水確率（%） のグラフ
 		ふとん上げ
1回
ふとん上げ（回） のグラフ
 		最高気温
30℃
最高気温（℃） のグラフ
日の出
435時間
日の出（時間） のグラフ
 		最低気温
23℃
最低気温（℃） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		起きた時間
630時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1043kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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