no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月27日（日）

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【朝ごはん】 サンドイッチコーヒーロールキャベツごぼうサラダ

【昼ごはん】 サンドイッチ卵焼きソーセージひじき

【間食 】豆乳きな粉ドリンク

【晩ごはん】 寿司屋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（1人前） 330 kcal
セブンイレブン ロールキャベツ　（1人前） 50 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 61.9 kcal
11時
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
14時
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
20時
寿司屋（1人前） 1500 kcal
  2285 kcal
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