no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月27日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
オハヨー乳業 マンゴーのヨーグルト 80g（1人前） 68 kcal
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
イシイ ミートボール（0.3人前） 57.6 kcal
素麺（0.3人前） 124 kcal
10時
グァバジュース（20%）（0.5人前） 51 kcal
12時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
山本漢方製薬株式会社 ハトムギシリアル（3人前） 62.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
キュウリのぬか漬け（4人前） 5.4 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
イシイ ミートボール（0.2人前） 38.4 kcal
ナスの揚げ浸し（0.4人前） 58 kcal
鯵フライ（0.5人前） 152 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
もやし炒め（0.5人前） 98.1 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
ナスの揚げ浸し（0.8人前） 119 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
23時
co-op フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1843 kcal
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