30、+0.4㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月30日（水）

30、+0.4㌔
< 29、+2.0㌔ 　｜　31、-0.4㌔ >
昨日はおにぎりを昼にたべたものの、夜もトマトだけだったので５４㌔台に戻った。しかしどんどん増えているので恐ろしい～
朝：朝食ヨーグルト1/2、らっきょ6個
おやつ：温泉まんじゅう2個、ポップコーン1袋
昼：栗まんじゅう小1個、温泉まんじゅう１個
おやつ：リンゴ2個
おやつⅡ：おさつドキ1袋、くるみ7個
夕：トマト
晩：野沢菜

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