no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月02日（土）

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【今日やった運動】
R40N左
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、ほんだしかつお、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、キムチ24g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、舞茸、しめじ、榎茸、椎茸、トマト、りんご1/3、バナナ、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
炒飯弁当(チャーハン、シウマイ3個、鶏唐揚げ2個、塩やきそば、カニカマとクラゲと錦糸玉子の酢の物、筍煮、紅生姜)
【間食】
塩パン、レモンパン、黒糖ベーグル、大分津久見とり天(とり天の満天堂)、黒烏龍茶
【晩ごはん】
きつねそば
【夜食】

【今日の感想】

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