no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月04日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
紀文 豆乳飲料 紅茶（0.5人前） 59 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
山本漢方製薬株式会社 ハトムギシリアル（3人前） 62.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 91.8 kcal
12時
リンゴジュース（30%）（0.5人前） 46 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
チーズケーキ（1人前） 275 kcal
15時
フランスパン（2人前） 140 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
コロッケ（0.5人前） 137 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（0.5人前） 55.1 kcal
ごぼうのきんぴら（0.3人前） 55.6 kcal
19時
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麻婆なす（1人前） 170 kcal
棒棒鶏（0.2人前） 114 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ひじきの煮物（0.1人前） 45.4 kcal
  2157 kcal
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