no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

あわせてポン！ゲーム
123534点
あわせてポン！ゲーム（点）のグラフ

食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
麦茶（1人前）	2	kcal
8時
麦茶（1人前）	2	kcal
10時
ヤクルトヤクルト400LT（1人前）	43	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
シャケおにぎり（1人前）	210	kcal
アンデルセンくるみパン（1人前）	91.8	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
11時
コーヒーゼリー（1人前）	45	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
13時
卵チャーハン（0.5人前）	188	kcal
スイカ（0.5人前）	32.4	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
アーモンド（0.2人前）	17.9	kcal
カシューナッツ（0.2人前）	17.3	kcal
14時
ハウス食品フルーチェいちご 50ｇ 1人分（1人前）	43	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
16時
クッキー（0.5人前）	83.9	kcal
おにぎり（1人前）	175	kcal
シャケおにぎり（1人前）	210	kcal
19時
たらこスパゲッティ（1人前）	434	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑　ピンクグレープフルーツ味（2人前）	52	kcal
21時
日本コカ・コーラカナダドライジンジャーエール [ペットボトル] 500ml（0.4人前）	70	kcal
22時
グレープジュース（70%）（0.5人前）	52	kcal
	1981	kcal
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