no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月07日（木）

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【朝ごはん】 ご飯もやしキャベツ玉子焼き

【昼ごはん】 ご飯もやしキャベツ玉子焼き

【間食】 豆乳きな粉ドリンク

【晩ごはん】 寿司屋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
寿司屋（1人前） 1500 kcal
16時
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
  1995 kcal
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