no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月08日（金）

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【朝ごはん】 クリームチーズセサミもやしキャベツ

【昼ごはん】 ウィンナードッグ豆乳きな粉ドリンク

【間食】

【晩ごはん】 居酒屋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
クリームチーズセサミ（1人前） 258 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
14時
パスコ ウィンナードッグ（1人前） 264 kcal
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
23時
居酒屋（1人前） 2000 kcal
  2734 kcal
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