no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月12日（火）

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【朝ごはん】 ご飯焼き肉キャベツコロッケ

【昼ごはん】 ご飯焼き肉キャベツコロッケ

【間食】

【晩ごはん】 ご飯焼き肉キャベツ茹で卵

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 80.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
茹で卵（1人前） 92 kcal
  623 kcal
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