no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月13日（水）

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【朝ごはん】 パンコーヒーポタージュスープ野菜ジュース豆腐

【昼ごはん】 焼き肉屋

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜ジュース（1人前） 45 kcal
じゃがいもの冷製スープ（1人前） 182 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
9時
焼き肉屋（1人前） 1500 kcal
  2080 kcal
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