no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月14日（木）

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【朝ごはん】 野菜ジュースアマニ油豆乳きな粉ドリンク

【昼ごはん】 シチュー

【間食】

【晩ごはん】 ご飯シチュー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
野菜ジュース（1人前） 45 kcal
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
10時
牛肉のクリームシチュー（1人前） 713 kcal
17時
牛肉のクリームシチュー（1人前） 713 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1827 kcal
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