no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年08月12日(火)

no title

< no title  | no title >
今日の予定
掃除をする
昼から絵手紙教室
牛乳、パンを買いにタイムサービスに行く


嗜好品
朝ごはんの後 70kcal
おやつ 103kcal





【記録グラフ】
嗜好品
170kcal
嗜好品(kcal) のグラフ
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる(個) のグラフ
散歩
0回
散歩(回) のグラフ
ラジオ体操第一 第二
0回
ラジオ体操第一 第二(回) のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
万歩計
7192歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1905kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
44.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
トマト(0.3人前) 6.8 kcal
フジパン 本仕込レーズン(1人前) 183 kcal
プロセスチーズ(1人前) 23.7 kcal
牛乳(0.5人前) 69 kcal
抹茶(1人前) 16.2 kcal
8時
煎茶(1人前) 2.4 kcal
ジェーシーシー 黒棒(1人前) 69.8 kcal
12時
ごはん(1人前) 264 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
アジの南蛮漬け(0.3人前) 199 kcal
おかめ納豆 納豆(1人前) 72 kcal
MEGMILK 恵(1人前) 63 kcal
コープ リンゴ酢入り(1人前) 23 kcal
黒ごま黄な粉(1人前) 14.5 kcal
17時
クリームチーズ(1人前) 69.2 kcal
マスヤ おにぎりせんべい(1人前) 50 kcal
不二家 カントリーマアム(1人前) 50 kcal
インスタントコーヒー(1人前) 2.9 kcal
21時
ごはん(1人前) 202 kcal
豚骨(1人前) 331 kcal
もやしのナムル(1人前) 15.6 kcal
コールスロー(1人前) 160 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
  1905 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする