うちは、雑穀米炊いてます。。
でも、たまに、白米炊くと、白米のほうが、減り方早いですね。。

やっぱり白いご飯は美味しい～♪

美味しいよね。。。笑笑

雑穀米もいいです、最近我が家は、麦を入れています
嫌いな人もいるようですね。
固めに炊きこんでよく噛むようにしてますが、
がぶつく卑しい食べ方なので、痩せない
（人より先に食べ終えないと口の中で○○コになっちゃう）

皆さん、偉いな～。
私はすぐ飽きてしまって。。。

噛むことは大事ですね。
ひと口30回、私も無理です。 (苦笑)

うちも最近雑穀米ですよ。
私はこれ好きですね。
普通においしく食べられます。

さすが、カラダカラ !! (笑)

パンも胚芽よりは、やっばまり滑らかな生地が好きだな～。