no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月23日（土）

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21:00～4:00 4:00～5:00は布団の中でぼーっとしていた。5時から動きだし。予報通り朝から雨だった。出かけるかどうするか迷うな。。

9:00～ウォーキングに出た。家を出た時は奥宮神社の上まで登るつもりだったが、バイパス近くの池に着いたときには少し疲れていたので鳥居までで帰ってきてしまった。ぐったり。１時間ちょいだった。

朝、筋トレ等出来なかったので、午後からダンベル体操、筋トレをした。踏み台昇降は今日ウォーキングしたからいいかな。

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
622点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
540点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
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