no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月28日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
なすステーキ（1人前） 154 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
手羽先煮（0.5人前） 132 kcal
おにぎり（1人前） 175 kcal
厚揚げの煮物（0.2人前） 57.1 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
1時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
6時
焼きおにぎり（0.7人前） 167 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
バレンシアオレンジ（0.2人前） 9.4 kcal
コーヒー（0.2人前） 1.3 kcal
13時
はんぺん（0.5人前） 49.8 kcal
コーヒー（0.3人前） 9.4 kcal
20時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
21時
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 187 kcal
ところてん（1人前） 23 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
  1747 kcal
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