no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月02日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
トップバリュー ミートボール（3人前） 52.5 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 15 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.7人前） 345 kcal
ミートオムレツ（0.5人前） 104 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
19時
サークルK サンクス キーマカレー（1.5人前） 734 kcal
  1790 kcal
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