11、-0.1㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月03日（水）

11、-0.1㌔
< 10、±0㌔ 　｜　12、+0.3㌔ >
昨日お通じがあったけど、なかなか減らない。欲求に負けておさつドキを食べてしまった。

【記録グラフ】
食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永乳業 スキムミルク（1人前） 85.4 kcal
10時
ココア飴（2人前） 24.6 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
11時
おさつドキ（1人前） 463 kcal
14時
ローソン 鮭弁当（1人前） 536 kcal
大福（2人前） 300 kcal
20時
大福（4人前） 600 kcal
21時
枝豆（1人前） 157 kcal
  2258 kcal
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