～うずらっこさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>うずらっこさんのトップページ>記録ノートを見る

うずらっこさんの2014年09月の記録ノート

38、+1.1㌔

 09月30日（火）
今日は半ドンで運動なし。
コメント(0)　 続きを読む

37

 09月29日（月）
今日は帰宅してから壊れた。だめだこりゃ…リンゴにしておけばよかった…反省
コメント(0)　 続きを読む

36

 09月28日（日）
今日は甥っ子の結婚式。昼なしだったので披露宴で壊れたー
コメント(0)　 続きを読む

35、+1㌔

 09月27日（土）
今日から稲沢。昼すぎというか、ほぼ夕方に食べたので晩はなし。
コメント(0)　 続きを読む

34、+1.9㌔

 09月26日（金）
そりゃ増えるでしょう！今朝お通じがあって、５５．６㌔になった。戻さねばー
コメント(0)　 続きを読む

33、+1.1㌔

 09月25日（木）
昼から晩にかけて壊れてしまった！
コメント(0)　 続きを読む

32

 09月24日（水）
朝はお腹がすいて午前中からハイスピード。
コメント(0)　 続きを読む

31、+0.3㌔

 09月23日（火）
夜中にお腹が空いて、枝豆とリンゴを完食してしまいました。
コメント(0)　 続きを読む

30、+0.2㌔

 09月22日（月）
増えるわなぁ～今日もやる気がなくてほとんど仕事してないし、スローＪもできず散歩のみ。
コメント(0)　 続きを読む

29

 09月21日（日）
食べ過ぎましたー。栗とコンパラスク禁止！！！
コメント(0)　 続きを読む

28、-0.5㌔

 09月20日（土）
昼間だけど甘いものを食べすぎた！調子こいたっ
コメント(0)　 続きを読む

27、±0㌔

 09月19日（金）
水曜にアホほど寝たので眠れない~ミルク飲んじゃった！
コメント(0)　 続きを読む

26、+0.1㌔

 09月18日（木）
お通じ後は53.6になっていた。あぶないあぶない
コメント(0)　 続きを読む

25、-0.3㌔

 09月17日（水）
朝からおさつドキを沢山食べた。１４００calにもなった。そのあとすぐ寝入ってしまって、おきたら１５時だった。
コメント(0)　 続きを読む

24、+0.4㌔

 09月16日（火）
増えたので、昼はリンゴ主体。スローＪはできた。
コメント(0)　 続きを読む

23

 09月15日（月）
今日もサーターアンダギーの誘惑に負ける…晩は食べ過ぎたな。
コメント(0)　 続きを読む

22

 09月14日（日）
今日は宇川温泉へ行った。
コメント(0)　 続きを読む

21、-0.2㌔

 09月13日（土）
思ったより減らなかったー。今日もサーターアンダギーの誘惑に負ける…
コメント(0)　 続きを読む

20、+0.4㌔

 09月12日（金）
今日の昼もスローＪができた。体重が増えたので今晩はなし！戻ったらいいなぁ
コメント(0)　 続きを読む

19、+0.1㌔

 09月11日（木）
昨日は食っちゃ寝～。
コメント(0)　 続きを読む

18、±0㌔

 09月10日（水）
あれ？増えた！！！昨晩の夜食がいけなかった…今日はおさつドキパーティなのだ。
コメント(0)　 続きを読む

17、-0.5㌔

 09月09日（火）
あいかわらずであった。ごはんを食べても太らない？
コメント(0)　 続きを読む

16、-0.5㌔

 09月08日（月）
今日も意欲がなく、仕事はしてない。昼に軽くスローＪをした。晩はえびなさんと中嶋さんとフレンチした。疲れた～帰りは五条烏丸から歩いて帰った。結果、しっかり歩いた。
コメント(0)　 続きを読む

15

 09月07日（日）
だらだら～
コメント(0)　 続きを読む

14、-0.3㌔

 09月06日（土）
珍しく夕方ワッフルを食べた時、胸焼けがした。なぜだ？
コメント(0)　 続きを読む

13、±0㌔

 09月05日（金）
今朝は支度できてもしんどくて休んだ。だめだこりゃ…
コメント(0)　 続きを読む

12、+0.3㌔

 09月04日（木）
お通じ後は、53.8㌔であった。なんだかんだ食った一日だった。
コメント(0)　 続きを読む

11、-0.1㌔

 09月03日（水）
昨日お通じがあったけど、なかなか減らない。欲求に負けておさつドキを食べてしまった。
コメント(0)　 続きを読む

10、±0㌔

 09月02日（火）
午前中は少し動けたけど、午後は駄目…しんどい。晩のストレッチと腹筋はだらけながらもやった。
コメント(0)　 続きを読む

9、-0.3㌔

 09月01日（月）
雨天だったので、ロクに仕事しなかった。それもココア飴が止まらず、1袋全部食べてしまった。ずっと血糖値が上がったままだった。昼のウォーキングは出来た。
コメント(0)　 続きを読む