no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

腕立て伏せ 40回	背筋 100回	腹筋 100回
食事の記録 1937kcal

【食事の記録】

5時
スリーエフカルボナーラ（1人前）	486	kcal
7時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
東洋水産マルちゃん春雨厨房チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（2人前）	168	kcal
グルメシティ枝豆（1人前）	138	kcal
19時
焼酎（2人前）	742	kcal
かぼちゃの煮物（1人前）	84.9	kcal
ナポリタン（0.3人前）	193	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
高菜（0.5人前）	0.84	kcal
しらす（0.5人前）	70.7	kcal
ゴマ（0.5人前）	28.9	kcal
めんたいこ１５ｇ（0.3人前）	6.3	kcal
	1937	kcal
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