no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月04日（木）

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【朝ごはん】 パンコーヒー

【昼ごはん】 パン豆乳きな粉ドリンク

【間食】 チョコレートシュークリーム

【晩ごはん】スパゲッティ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
11時
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
21時
チョコレート（1人前） 446 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
  1589 kcal
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