no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月03日（水）

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【朝ごはん】 パンコーヒー

【昼ごはん】 パンコーヒー

【間食】 豆乳きな粉ドリンク

【晩ごはん】 メタル

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
7時
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
19時
メタル（1人前） 1500 kcal
  2473 kcal
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