no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月05日（金）

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【朝ごはん】 パンコーヒー

【昼ごはん】 スパゲッティ

【間食】

【晩ごはん】 居酒屋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
130分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン 北海道バター使用 バターロール [袋] 9個（1人前） 102 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
21時
居酒屋（1人前） 2000 kcal
  2665 kcal
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