no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月16日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
12時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
おしるこ（0.5人前） 183 kcal
13時
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
シリアル（0.3人前） 45.7 kcal
14時
シャトレーゼ 清里牛乳バー　苺ミルク（1人前） 110 kcal
19時
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 68 kcal
20時
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
厚揚げの煮物（0.3人前） 173 kcal
チゲ豆腐（1人前） 116 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん　小（1人前） 151 kcal
赤飯（0.5人前） 139 kcal
  1413 kcal
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