no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月19日（金）

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【朝ごはん】 パン煮物

【昼ごはん】 煮物

【間食】

【晩ごはん】 居酒屋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
2471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
クリームチーズセサミ（1人前） 258 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
21時
居酒屋（1人前） 2000 kcal
  2471 kcal
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