no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月21日（日）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、わかめスープ、温泉卵、トマト、グレープフルーツ1/2、バナナ、ネスカフェエクセラ、黒糖ベーグル、プレーンベーグル
【昼ごはん】
メンチカツ定食(ご飯、味噌汁、メンチカツ2個、キャベツ、お通し(ハム・もやし)、漬物)
【間食】
バナナ、黒糖まん(こしあん)
【晩ごはん】
細巻寿司12切(梅きゅう)
【夜食】

【今日の感想】

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