no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月27日（土）

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【朝ごはん】 ロールケーキコーヒー

【昼ごはん】 ロールケーキ豆乳きな粉ドリンク

【間食】

【晩ごはん】 焼き肉

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
oto ロールケーキ（1人前） 189 kcal
15時
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
19時
旭食品 焼き肉（1人前） 1073 kcal
  1425 kcal
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