no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月29日（月）

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【朝ごはん】
無脂肪乳200ml、鶏白湯よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
秋鮭ときのこの和風生パスタ、牛肉コロッケ、ブレンドS、ミルクドーナツ
【間食】
太陽のスーパーフルーツ ブルーベリー＆アサイーミックス、ソフトフランス、もちもち三穀ロール
【晩ごはん】
牛すじカレー、黒烏龍茶
【夜食】

【今日の感想】

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