26,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月29日（月）

26,500
< 70,000 　｜　2,000 >
渋谷居酒屋　　　12,000
メルモ　　　　　12,000
コンビニ　　　　　500
吉野家　　　　　　500
渋谷喫茶　　　　1,500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
13時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
15時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
17時
アンパン（1人前） 196 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  3152 kcal
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