☆暑い！暗い！怖い、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月30日（火）

☆暑い！暗い！怖い、、、☆
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☆暑い！暗い！怖い、、、☆ 画像1
今日も暑かったですね。
夏のように汗をかき、夏のようにエアコン入れて、、、

夕方、帰る時間もまだ暑かったですよ。
夏みたいなのに日が落ちるのはちゃくちゃくと早くなっていて
残業していないのに帰りはもう暗い、、、

どうしようかなぁ・・・と迷いつつも小さなお山練で帰りましたが
暗くて怖かったです。
途中まで自転車遊歩道を走るのですが無灯火自転車場ばんばん走っているし
runの人もいれば歩く人もいる。
そんな中慎重に走りつつ多摩湖まで。
（写真）
うひゃっ！
超怖い！

湖から何か出てきそうだ。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
22km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
たこきゅうぴい 2014/09/30 21:53 
お怪我などされないよう気をつけてお帰り下さいね
 audrey 2014/10/01 12:46 
ありがとう☆
昨日も何度か『あっ！』と言うタイミングがあったので
気を付けます、、、

よく転ぶんですよ(・・;)
megulalala 2014/10/01 12:13 
まだ暑いんですネェ。
北海道はいよいよ・・・ストーブって考える時期ですよ。
 audrey 2014/10/01 12:46 
今日は曇っていて涼しくなりましたが
まだ、暑いですね。
昨日はエアコン入れました(;'∀')
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