『支社直撃!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月06日(月)

『支社直撃!』

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『支社直撃!』 画像1
【今日のできごと】

 本日午前8時ごろ~~
 我社の、支社がある浜松に、台風18号が上陸しました.....

 今年、日本に台風が上陸したのは、8月10日に高知に上陸した台風11号に続き3つ目で、
 3つ台風が上陸したのは2011年以来3年ぶりで、10月に上陸するのは2009年以来、
 5年ぶりとのことです。

 ここ宇都宮も、私が出勤する9時20分頃は、前が見えない位の豪雨と突風でしたが、
 現在(お昼)は、雨も風も止み~西の空には青空が見え始めました。

 先ほどテレビのライブで、都内の台風情報が写し出されていましたが、豪雨と強風で、
 東京都や神奈川県など8都県の最大138市区町村・地域に土砂災害警戒情報が発表されており、
 気象庁は厳重な警戒を呼びかけていました。

 幸いに、浜松の支社も被害は無く済みましたが、
 台風の直撃を受けた地域の人達の被害が少ないことをお祈りいたします。

 午後2時~台風がウソのように、清々しい秋晴れになって来ました。
 会社のビルから、綺麗な大きい虹も見えます~(写真1)








 

【記録グラフ】
筋肉量
31.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
5162歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
74.9kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2088kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
9時
セブンプレミアム ココアシリアル(0.2人前) 30.6 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(0.2人前) 44.8 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
キッコーマン 豆乳(0.2人前) 22 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
ばら100グラム 牛肉のおろし和え(0.5人前) 130 kcal
薄揚げとごぼうの玉子とじ(0.3人前) 60.1 kcal
きゅうりとシラスの酢の物(1人前) 38.7 kcal
さつま芋とりんごの白和え(0.1人前) 45.3 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
コープ 味噌汁 ほうれん草(1人前) 41 kcal
14時
コカ・コーラ 綾鷹(1人前) --- kcal
20時
お刺身5点盛り(1人前) 254 kcal
ちらし寿司(1人前) 308 kcal
もやしサラダ(1人前) 231 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
22時
醤油ラーメン(1人前) 440 kcal
  2088 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2014/10/06 12:37
こちらはだいぶ空が明るくなってきました。
でもまだ風が強く吹いてるので、気をつけたいと思います~。
 syunfamily 2014/10/06 14:07
現在~午後2時です。
どうやら~台風~関東を通過した様ですね~。
会社から東方面に、大きな綺麗な虹が見えます~(^^。
どんぐり27 2014/10/06 12:39
NHKニュースで見てました。
すごい感じね。
 syunfamily 2014/10/06 14:09
本当に、凄かったですよ。
幸いに、浜松支社、東京本部&支社、宇都宮本部~被害ありませんでした。
直撃地域の被害も少ないとイイですけどね~(^^;
asakomam 2014/10/06 12:55
被害なくてなによりですね。
大きな台風ですが、わたしは二度寝から覚めると晴れていました。
いま、洗濯機が回っています。
ガーベランコさんとこは避難勧告が出てるそうです。
 syunfamily 2014/10/06 14:11
お陰様で大丈夫でした~(^^。
こちらは、もう清々しい~秋晴れですよ。
ガーベランコさん所が、被害が無いか心配です~(^^;
ボンド88 2014/10/06 14:17
秋晴れですか、いいですね。
こちらはいまだに雨風強いです・・・ナンデダロウ??
 syunfamily 2014/10/06 14:59
そちらは、まだ雨風強いですか~~
川の氾濫や土砂災害にご用心ください~(^^;
ココアパパ 2014/10/06 14:23
スピード台風なんで、過ぎてゆくのも早そうですね~(^^ゞ
被害最小で何よりです( ´ー`)フゥー...
 syunfamily 2014/10/06 15:00
本当に、アッと言う間の大型台風でした。
これから、川の氾濫や土砂災害が起こらないといいですね~(^^;
ダックスRON 2014/10/06 14:29
台風一過で綺麗な虹ですね 被害が無くてなによりです。
こちらも抜けるような青空で気持ちがいいです。
 syunfamily 2014/10/06 15:23
はい。
写真では、あまり分からないですが、本当に凄く大きな虹です~(^^。
お互いに被害が無くてヨカッタですね。
みたお 2014/10/06 14:40
深夜も雨が凄かったものね…
で、今は暑い(--;
どっちやねん!!
 syunfamily 2014/10/06 15:24
あっははは~
こちらも、午前中14度~現在(午後3時)24度ですからね~(笑)
さのっちょ 2014/10/06 14:54
きれいな虹ですね。。
SYUNさん、ご無事で何よりです。。
あちこちで、道路などの冠水、でてますね。。
 syunfamily 2014/10/06 15:26
はい。
本当に久しぶりに見る~大きくて綺麗な~虹です。
ありがとうございます~私だけでなく社員全員が無事で本当に良かったです。
司城さん 2014/10/06 15:12
大きな虹ですね!写真でも分かります!
 syunfamily 2014/10/06 15:27
おそらく~人生でベスト3に入る大きさだと思います~(^^。
ガーベランコ 2014/10/06 16:03
かすみがうら市、13時頃、台風の目に入りましたよ。少しの間、晴れ上がって、土地の低いところは避難するようにテレビでやっていました。
私の住んでいるところは標高が高いのでそう言う心配は全くないんですが、もう台風いらないです~(涙)
 syunfamily 2014/10/06 16:12
うん。
避難勧告が出ていたので心配していたよ~(^^;
クーちゃんや家族、薬局の人達に被害が無くて良かった~(^^。
たわし68 2014/10/06 18:11
ややー
大きな虹ですねぇ〜
すごいやぁ〜
見せますね、
自然からの良い贈り物ですかね。
 syunfamily 2014/10/06 19:34
はい。
本当に、凄~~く綺麗で、とっても大きな虹でした。
虹までの距離が10kmくらいありますから、
ひょっとした幅が5~60mくらいあるかも知れません~(^^;
ムッキー 2014/10/06 19:12
はい、私も浜松のお客さんにすぐ電話してみました。
明け方が一番ひどかったらしいですが、もちろん被害も無く無事との事。
今年は自然災害がひど過ぎますね。
 syunfamily 2014/10/06 19:38
出張してばかりですよねぇ~(^^;
我が社の社員は、全員がびしょびしょになりながら出社したそうです~
本当に、誰一人として怪我などしなかったので安心しました。
まだ、年末に向かって~自然災害起こりそうですね~(ーー;
こんなはずじゃない 2014/10/06 23:13
また台風?大変だね~。
 syunfamily 2014/10/06 23:29
うん。
週末~また大型の19号が来そうだよぉ~(--;、
うみのおとこ 2014/10/06 23:34
変な時期に来たので今年はもう来ないかと思ってましたが
時期になるとヤッパリ来ましたね、被害がなければいいですが
 syunfamily 2014/10/06 23:41
うん。
すぐ~大型の19号が来てるぞぉ~(--;
ピョムコ 2014/10/07 06:43
そんな状況でも、朝は休みー!とならないんですね。
私は夜中に風が強くて、会社が休みになる夢を見ました笑
 syunfamily 2014/10/07 08:37
はい。全グループの、防火防災管理は、私の担当ですが
休みや就業時間を遅らせるのは、現場の支社長の判断に任せています。
でも、我が社の出社時間は10:30なので、通常で大丈夫でした~(^^。
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