no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月14日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター（1人前） 290 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
13時
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
チャーハン（1人前） 480 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（3人前） 20.4 kcal
インスタントコーヒー（3人前） 25.9 kcal
  2712 kcal
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