no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月15日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
しゃけ（1人前） 148 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
インスタントコーヒー（3人前） 25.9 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（3人前） 20.4 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
16時
カリー屋カレー（1人前） 180 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
豚ロース（2人前） 300 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
21時
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 443 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  2602 kcal
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