3,900【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月14日（火）

3,900
< 15,000 　｜　4,500 >
ガス　　　　　1,000
コンビニ　　　1,400
六番町カフェ　1,500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
19時
生姜焼き（1人前） 408 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
22時
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
  1282 kcal
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