no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月17日（金）

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【朝ごはん】 パンコーヒー煮物

【昼ごはん】 パンコーヒー煮物

【間食】

【晩ごはん】 メタル

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
クリームチーズセサミ（1人前） 258 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
13時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
21時
メタル（1人前） 1500 kcal
  2613 kcal
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