no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>halibmさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年10月18日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
昨夜は０時前就寝。朝８時までトイレ無し。５時過ぎに一度目が覚めたがラジオを少し聞いてまた眠る。朝食前に体操。快晴！幸子が買い物に行っている間、掃除。帰ってきた幸子曰く「昨日掃除をした。」と云う。まあ身体を動かすのだから運動になって身体にはいい。予報では、今日、明日は晴天。そこで、昼食前にヘッドライトの黄ばみけしを塗布した。濁らず、うまく硬化してくれると良いが。
15:23 130/69<65>
15:24 134/68<65>
15:25 128/68<63>＝●

涼しくなった。陽が落ちてからの散歩も汗をかかない。今日も３０分歩く。
17:56 121/66<70>＝●
17:56 126/69<72>
17:57 127/67<69>

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE