ニートライフ【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月19日（日）

ニートライフ
< ファナモ 　｜　無題 >
【朝ごはん】(9:00)自宅
　利々庵のパン、トマトスープ、オムレツ
【昼ごはん】－
【間食】(15:00)
　ギンビスのアスパラガス
【晩ごはん】(18:00)自宅
　ごはん、トマトスープ、厚揚げ煮物、茹で鶏肉、パプリカ塩麹和え、ブロッコリ
【今日の感想】
妻子は実家へ。
一日じゅう家で過ごす。たまっているCDを聞いたり、DVDを見たり、編集したりしているうちに終了。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
977歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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