14,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月31日（金）

14,000
< 500 　｜　14,000 >
JR　　　　　　10,000
まんたろう　　　4,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
みそ汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
ケロッグ 玄米（1人前） 352 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
15時
あんぱん（1人前） 196 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
21時
ビール（3人前） 420 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
  1780 kcal
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