味噌仕込みました【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月03日（月）

味噌仕込みました
< 横須賀へ買い物 　｜　no title >
味噌仕込みました 画像1
【朝ごはん】(9:00)自宅
　ホットケーキ、紅茶
【昼ごはん】(14:00)外食
　パスタ、ピザ、チョコケーキ、グレープフルーツジュース
【晩ごはん】(19:00)自宅
　ごはん、味噌汁、鶏と大根煮、ピーマン炒め
【今日の感想】
寒くなってきたので、早々と味噌の仕込み。
配分は　大豆１ｋｇ、米麹８００ｇ、塩４２０ｇ（うろ覚え）

玄太くんもかなりの戦力。
マスクをしたままでいる、無駄におしゃべりもせず、手を他の物に付けない。邪魔もしない。完璧だ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
21.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
5956歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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