no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月04日（火）

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< 味噌仕込みました 　｜　落着き >
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、鶏と大根煮、ピーマン炒め、チーかま、ミニトマト
【晩ごはん】(20:30-21:30)居酒屋
　焼き鳥、もつ煮込み、くじらカツ、豆腐サラダ、鍋＋雑炊、ビール×２、梅酒ソーダ
【晩ごはん】(21:30-22:30)bar
　ビール、ポップコーン
【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
26.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
1500ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
10967歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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