no title【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月04日（火）

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【記録グラフ】
腹筋ローラー
14回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
620
起床時刻（） のグラフ
体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆（2人前） 200 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
コープ 味噌汁　ほうれん草（1人前） 41 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
  910 kcal
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