no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月09日（日）

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半袖Yシャツ6枚にアイロンを掛けて、午後から久しぶりにココ壱まで歩いた。


歩いてる途中で、やっぱりカラダの調子がイマイチ？？
ホントはカツカレーを食べようと思っていたが、どう考えてもお腹に重たいと思った。
カレーも基準の300ｇが食べられるかな？と考えながら歩いていた。
かと言って200ｇにするのは、せっかくここまで歩いて来てと言う思いも有った。

でも早足で歩けない。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
息が上がる感じでカラダがついて行けない感じ。


お店に着いてメニューを開いたら、期間限定でキーマカレーが目に入った。
ライスの量は250ｇ、辛さは選べないがキーマだったらそこそこ辛いだろうと言うことで迷わずチョイス！
680円くらい。



今夜は早めに寝ようっと！
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
12200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2014/11/10 10:28 
なんだか気になりますね～
ここ最近毎日　日記がUPされてるかチェックしてますわ　(･∀･；)
 taka_ 2014/11/10 12:12 
結局早めに寝なくて、いつもの1時前でした。
たぶんカラダの不調は精神から来ていると思われます。
来年の春～夏に台湾に遊びに行ける？のを楽しみに、もうひとふんばりしますかな。
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