no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月09日（日）

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【朝ごはん】 コーヒー

【昼ごはん】 ラーメン

【間食】

【晩ごはん】 鍋ものビール梅酒

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鍋もの（1人前） 2000 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
16時
ビール（1人前） 140 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
  2736 kcal
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