no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月11日（火）

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昨日は体調は良くは無いし、呑みたくも無かったが、何か炭水化物以外のものを胃に入れなくては…ということで一人で居酒屋へ。
今年初めてのおでんが有った〜大根、タマゴ、こんにゃく、厚揚げ〜！
思ったよりも大根に味が浸みていて美味しかった！

さすがにこれだけでは少ないと、ネギマを追加。
飲み物は薄いお湯割りを数杯。

さらに大根、こんにゃく、さつまあげを追加したが、さつま揚げは今ひとつ。

タイミング良く？スナックママからメイルが来たけど、2軒目は行かずに帰りました。
【記録グラフ】
休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
13020歩
万歩計（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
こんなはずじゃない 2014/11/11 05:49 
最近は、私も薄い飲み物を数杯が賢い気がしてます。
 taka_ 2014/11/11 07:42 
カラダに負担がかからないというか、無理させないと言うか…
でもコッチの白酒は必ずストレートだしね！(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
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