no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月12日（水）

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昨日から会議の発言を控えるようにした。
何度言ってもやらないので、最近はとげが立つような言い方になっていたのは否めなかった。



いい加減な報告に、いつものように突っ込みたくなるのをぐっと我慢！
どうせ突っ込んでも素直に非を認めず、いつも言い訳の連鎖になる。

だから余計に腹が立って、会議の最後にはやり切れなさだけが残るのだが、昨日は最初の突っ込みをしないからそんなに腹も立たなかった。

帰宅しても精神的には荒んでなくて、やっぱり毒を吐くと自らの精神状態も悪くしていたのだと自覚した。
よし！この調子で行こう！

来週のTop会議では幹部に対して、我々に何を期待するのか逆に聞いてみようと思う！
来年も継続するのは決まったが、果たしてどんな答えが返って来るか？
【記録グラフ】
休肝日
7回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
10884歩
万歩計（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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